Súlyproblémák 

A depresszió nézőpontjából nem a folyamatos kövérség, vagy soványság a probléma. Inkább arról van szó, hogy valaki hirtelen, drasztikus változást tapasztal a testsúlyában, ami lehet az állandó evéskényszer miatti hízás, vagy az étvágytalanság miatti fogyás.

Ha látjuk a problémát, mindenképpen szükség van a táplálkozási és mozgási szokások megváltoztatására. A vonatkozó irodalom nagyon sok módszert ismertet, amelyek között az ember megtalálhatja a számára legszimpatikusabbat.

Fontos ebben az esetben is vitaminok, ásványi anyagok bevitele. Érdemes utánanézni azon szakemberek véleményének és kutatási eredményeinek, akik jóval nagyobb napi mennyiséget tartanak szükségesnek, mint az évtizedek óta változatlan, „hivatalosan” javasolt mennyiség.

Az esettanulmányok beszámolnak komolyabb betegségek eltűnéséről is annak eredményeképpen, hogy a személy meghatározott mennyiségű, napi vitaminadagot szedett.

De!

Ne feledkezzünk meg arról, hogy van valami az életünkben, amit – ha kellemetlen is, de – kezelnünk kell. Amint visszaszereztük az életünk irányítását, úgy automatikusan a testünk is engedelmeskedni fog és megszűnik önálló életet élni a mi szándékainktól függetlenül